¿Cuál es el coste de los servicios?
¡Bienvenidos a Nutri&Fit Evolution!
Aquí encontrarás todo lo que necesitas para transformar tu bienestar desde la comodidad de tu hogar. Somos un equipo de expertos en nutrición y entrenamiento dedicados a ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud, ya sea que busques mejorar tu alimentación, manejar una patología específica, o simplemente ponerte en forma. Nuestros planes personalizados están diseñados para adaptarse a tu estilo de vida, con recomendaciones claras y fáciles de seguir que se ajustan a tus necesidades.
Tu salud es nuestra prioridad, y estamos aquí para ayudarte a vivir una vida más plena, activa y saludable.
¡¡ EMPIEZA HOY EL CAMINO A TU BIENESTAR !!
Plan Salud
Consigue optimizar el rendimiento físico, mejorar la composición corporal, y fortalecer el sistema inmunológico. A través de una alimentación balanceada y ejercicios específicos, se busca mantener un equilibrio entre energía y nutrientes, promoviendo una salud integral y sostenible a largo plazo.
- Plan de alimentación y entrenamiento
- Adaptación del plan de alimentación a posibles intolerancias o alergias alimentarias, gustos y actividad diaria
- Adaptación del plan de entrenamiento al nivel, objetivos, tiempo y material del que dispongas
- 2 videoconsultas de 15 minutos de duración para conocer a nuestros profesionales
- Acceso a videos explicativos de los ejercicios
- Adaptación de la suplementación según necesidades
- Acceso a grupo de Telegram para contenidos formativos grupales
- Si lo necesitas puedes adquirir una videoconsulta extra de 40 minutos con uno de los profesionales
1 mes
80€
3 meses
240 € 200 €
12 meses
960 € 650 €
videoconsulta extra
30 €
- Plan de alimentación y entrenamiento
- Adaptación del plan de alimentación a posibles intolerancias o alergias alimentarias, gustos y actividad diaria
- Adaptación del plan de entrenamiento al nivel, objetivos, tiempo y material del que dispongas
- 2 videoconsultas de seguimiento de 30 minutos de duración
- Acceso a videos explicativos de los ejercicios
- Adaptación de la suplementación según necesidades
- Acceso a grupo de Telegram para contenidos formativos grupales
- Si lo necesitas puedes adquirir una videoconsulta extra de 40 minutos con uno de los profesionales
Plan Rendimiento
Maximiza la energía y la resistencia, acelera la recuperación muscular, y potencia la fuerza y agilidad. Al combinar ejercicios especializados con una dieta adecuada, se busca llevar el desempeño atlético al siguiente nivel, asegurando una ventaja competitiva y un rendimiento óptimo en cada entrenamiento y competición.
1 mes
140 €
3 meses
420 € 360 €
12 meses
1680 € 1180 €
videoconsulta extra
50 €
Plan Patologías
Fortalece el sistema inmunológico, reduce los síntomas, y promueva la mejora efectiva de tu patología. Mediante una dieta equilibrada y ejercicios adaptados, se busca apoyar el tratamiento médico, mejorar la calidad de vida del paciente y prevenir complicaciones, asegurando un enfoque integral y personalizado hacia la salud.
- Plan de alimentación y entrenamiento
- Adaptación del plan de alimentación a posibles intolerancias o alergias alimentarias, gustos y actividad diaria
- Adaptación del plan de entrenamiento al nivel, objetivos, tiempo y material del que dispongas
- 2 videoconsultas de seguimiento de 30 minutos de duración
- Acceso a videos explicativos de los ejercicios
- Adaptación de la suplementación según necesidades
- Acceso a grupo de Telegram para contenidos formativos grupales
- Si lo necesitas puedes adquirir una videoconsulta extra de 40 minutos con uno de los profesionales
1 mes
140 €
3 meses
420 € 360 €
12 meses
1680 € 1180 €
videoconsulta extra
50 €
- Plan de alimentación y entrenamiento
- Adaptación del plan de alimentación a posibles intolerancias o alergias alimentarias, gustos y actividad diaria
- Adaptación del plan de entrenamiento al nivel, objetivos, tiempo y material del que dispongas
- 2 videoconsultas de seguimiento de 30 minutos de duración
- Acceso a videos explicativos de los ejercicios
- Adaptación de la suplementación según necesidades
- Acceso a grupo de Telegram para contenidos formativos grupales
- Si lo necesitas puedes adquirir una videoconsulta extra de 40 minutos con uno de los profesionales
Plan Mujer +40
Combina una dieta rica en nutrientes esenciales como calcio, vitamina D y proteínas magras, diseñada para equilibrar hormonas y mejorar la salud ósea. Incluye un entrenamiento personalizado con ejercicios de fuerza y cardio para mantener el peso y la vitalidad. Optimiza tu bienestar en esta etapa clave de tu vida con un enfoque integral y personalizado.
1 mes
90 €
3 meses
270 € 225 €
12 meses
1080 € 730 €
videoconsulta extra
40 €
consultas nutrición
Asesoramiento personalizado para mejorar la salud y los hábitos alimenticios de manera accesible y conveniente. Ofrecemos planes nutricionales adaptados a las necesidades individuales, fomentando el bienestar general. Estas consultas permiten una comunicación continua y eficiente entre el/la nutricionista y el cliente, facilitando un seguimiento constante de los progresos.
planes de entrenamiento
Obtén tus planes de ejercicio personalizados y accesibles para alcanzar tus metas de acondicionamiento físico desde cualquier lugar. Ofrecemos asesoramiento continuo, seguimiento de progresos y ajustes a los programas con una experiencia de entrenamiento adaptada a las necesidades, recursos y horarios del cliente.
Equipo
Roberto Gómez López
Responsable Área Entrenamiento
- Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte
- Master en Prescripción de Ejercicio para Patologías
- Master en Promoción de la Actividad Física y la Salud
- Preparador físico de deportistas profesionales
- Especialista en entrenamiento de fuerza
- Más de 20 años de entrenador personal
- CEO de CIEX systems
Silvia Martín Fdz. de Labastida
Responsable Área Nutrición
- Licenciada en Ciencias Biológicas.
- Grado Superior de Dietética
- Máster en Nutrición y Salud
- Experta en Nutrición Deportiva
- Experta en Nutrigenómica, Nutrigenética y Nutrición Celular Activa
- Kinesiología Neurológica Funcional
- PNIc
- Entrenadora Personal
- Más de 15 años de experiencia en consulta
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¿Cómo funciona el asesoramiento online?
¿Qué incluye vuestro servicio online?
Nuestro servicio online incluye planes personalizados de entrenamiento, asesoramiento nutricional, seguimiento continuo, y soporte a través de correo electrónico o mensajes. También ofrecemos sesiones virtuales (depende del plan adquirido) para discutir el progreso y hacer ajustes según sea necesario
¿Cómo personalizáis los planes de entrenamiento y nutrición?
Personalizamos los planes de entrenamiento y nutrición basándonos en una evaluación inicial detallada que incluye tus objetivos, historial médico, nivel de condición física, preferencias alimentarias y cualquier restricción dietética. Al darte de alta se te enviará un formulario que tendrás que rellenar.
¿Con qué frecuencia puedo comunicarme con vosotros?
Puedes comunicarte con nosotroa tantas veces como necesites a través de correo electrónico o mensajes. Además, programamos sesiones de seguimiento periódicas para revisar tu progreso y ajustar los planes según sea necesario (dependiendo del plan contratado).
¿Cuánto tiempo dura cada programa?
La duración de cada programa puede variar dependiendo de tus objetivos. Generalmente, se ofrecen programas a media/larga duración de 3 y 12 meses.
¿Qué tipos de entrenamientos se ofrecen?
Ofrecemos una variedad de planes de entrenamiento, que incluyen ejercicios de fuerza, cardio, HIIT, entrenamiento funcional, y más. Todos los planes se adaptan a tu nivel de condición física y tus objetivos específicos.
¿Cuándo puedo esperar ver resultados?
Los resultados pueden variar según el individuo, pero la mayoría de las personas comienzan a ver cambios dentro de las primeras 4 a 6 semanas con una adherencia constante al plan de entrenamiento y nutrición.
¿Qué ocurre si no veo resultados?
Si no estás viendo resultados, revisaremos juntos tu progreso y haremos los ajustes necesarios en tu plan de entrenamiento y nutrición. La retroalimentación continua y los ajustes personalizados son clave para el éxito.
¿Qué herramientas o aplicaciones utilizas para el seguimiento?
Utilizamos aplicaciones y plataformas en línea para el seguimiento de entrenamientos, registro de alimentos y comunicación. Os proporcionaremos acceso y os guiaremos para utilizarlas eficazmente.
¿Necesito algún equipo especial para los entrenamientos?
No necesitas equipo especial, aunque tener acceso a pesas, bandas de resistencia u otros equipos básicos puede ser beneficioso. También diseñamos rutinas que se adapten a los equipos que tienes disponibles.
¿Proporcionáis planes de comidas específicos?
Sí, proporcionamos planes de comidas específicos y detallados, incluyendo recetas y listas de compras, adaptados a tus necesidades dietéticas y preferencias personales.
¿Cómo manejáis las restricciones dietéticas y alergias?
Durante la evaluación inicial, preguntaremos cualquier restricción dietética y alergias que tengas para asegurarnos que todos los planes de nutrición sean seguros y adecuados para ti.
El coste varía según el tipo de servicio y la duración del programa. Ofrecemos varios paquetes para adaptarnos a diferentes necesidades y presupuestos. Puedes contactarnos directamente para obtener una lista detallada de precios.
¿Ofrecéis algún tipo de garantía o reembolso?
Ofrecemos una garantía de satisfacción y estaremo encantados de trabajar contigo para hacer ajustes si no estás satisfecho con el servicio. Las políticas de reembolso se pueden discutir en detalle durante nuestra consulta inicial.
¿Puedo ajustar mi plan si mi horario cambia?
Sí, los planes son flexibles y se pueden ajustar según tus necesidades y cambios en tu horario. Nuestro objetivo es asegurarte que puedas seguir el programa de manera efectiva sin importar tus circunstancias.
¿Qué pasa si tengo una lesión o una condición médica?
Si tienes una lesión o condición médica, diseñaramos un plan de entrenamiento que tenga en cuenta tus limitaciones y te ayudará a mantenerte activo de manera segura. También colaboraremos con tu médico si es necesario.